vk.com\/powerliftingrussiaru<\/a>1. \u0426\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438:
— \u0432\u044b\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0445.
— \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044f\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432 \u0432\u043f\u043b\u043e\u0442\u044c \u0434\u043e \u042d\u041b\u0418\u0422\u042b \u00ab\u041d\u0410\u041f\u00bb.
— \u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0440\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u044b, \u041c\u0438\u0440\u0430.
— \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u0437\u0440\u0435\u043b\u0438\u0449\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u0438.
— \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u0434\u0435\u0432\u0438\u0437\u043e\u043c \u00ab\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0430\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u044c — \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u044f!\u00bb
— \u043f\u0440\u043e\u043f\u0430\u0433\u0430\u043d\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0437\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0435\u043a\u0443\u0440\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.
— \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.
— \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u0430\u044f \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0438 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0451\u0436\u0438, \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0435\u0451 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u0430 \u0432 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0430\u0445 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0432 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0413\u043e\u0441\u0443\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0435\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0424\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438.
— \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u041f\u0440\u0435\u0437\u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0412.\u0412.\u041f\u0443\u0442\u0438\u043d\u044b\u043c.
— \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442\u0430 \u00ab\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442 \u2013 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438\u00bb.<\/p>\n\n\n\n2. \u0421\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f:
— \u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f 06 \u2014 07 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2025\u0433.
— \u041c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f: \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0430, \u0443\u043b. \u0427\u0435\u0447\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 , 3 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u041c\u0413\u041f\u0423
— \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e \u0441 25 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430<\/p>\n\n\n\n
3. \u0420\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:
\u00b7\u041e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0410\u0432\u0442\u043e\u043d\u043e\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439 \u00ab\u041d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0430\u0441\u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u0446\u0438\u044f \u043f\u0430\u0443\u044d\u0440\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430.
. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0435\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u043e\u0440\u0433 \u043a\u043e\u043c\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u2014 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0432\u0430 \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u0430\u043d\u0430 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u043e\u0432\u043d\u0430
\u00b7\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0443\u0434\u044c\u044f \u2013 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0432 \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u0438\u0440 \u0412\u0430\u043b\u0435\u043d\u0442\u0438\u043d\u043e\u0432\u0438\u0447
\u041f\u043e \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u0438\u043d\u0433-\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044f \u2013 \u041f\u043e\u043b\u0435\u0442\u0430\u0435\u0432 \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0439 \u0412\u043b\u0430\u0434\u0438\u043c\u043c\u0438\u0440\u043e\u0432\u0438\u0447
\u00b7\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u0430\u0440\u044c \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u2013 \u0420\u0435\u043f\u043d\u0438\u0446\u044b\u043d \u0418\u043b\u044c\u044f \u0410\u043d\u0434\u0440\u0435\u0435\u0432\u0438\u0447<\/p>\n\n\n\n
4. \u0421\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e:
\u00b7\u0421\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u0410\u041d\u041e \u00ab\u041d\u0410\u041f\u00bb;
\u00b7\u041a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0443\u0434\u044c\u044e;
\u00b7\u0421\u0443\u0434\u044c\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0443 (\u0431\u0435\u043b\u0430\u044f \u0440\u0443\u0431\u0430\u0448\u043a\u0430\/ \u043f\u043e\u043b\u043e, \u0442\u0451\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u0440\u044b\u0435 \u0431\u0440\u044e\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0448\u0435\u0432\u0440\u043e\u043d \u0441\u0443\u0434\u044c\u0438, \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u043d\u0438\u0436\u043a\u0443) \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0443\u0434\u0435\u0439\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0432\u0430\u043b\u0438\u0444\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e.<\/p>\n\n\n\n
5. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439:
— \u041a \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044e \u0432 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d \u043c\u0438\u0440\u0430, \u043f\u043e \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0443 \u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0435 \u043a \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044e. \u042d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 — \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430\u043c \u0444\u0435\u0434\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u041d\u0410\u041f. \u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435 — \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n
6. \u0412\u0438\u0434\u044b \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d:
\uf02d \u0416\u0438\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043b\u0435\u0436\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438,
\uf02d \u0416\u0438\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043b\u0451\u0436\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0442-\u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435,
\uf02d \u0416\u0438\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043b\u0451\u0436\u0430 \u0432 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435,
\uf02d \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438,
\uf02d \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0432 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435,
\uf02d \u0421\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0442\u044f\u0433\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0444\u0442 \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435,
\uf02d \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0435\u0431\u043e\u0440\u044c\u0435,
\uf02d \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430,
\uf02d \u0420\u0443\u0441\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0438\u043c \u043b\u0435\u0436\u0430,
\uf02d \u0412\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0438\u043c \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439,
\uf02d \u041f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439,
\uf02d \u041f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0439,
\uf02d \u041f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439,
\uf02d \u041f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0410\u043f\u043e\u043b\u043b\u043e\u043d\u0430 \u0410\u043a\u0441\u0435\u043b\u044c,
\uf02d \u0411\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0434\u0432\u043e\u0435\u0431\u043e\u0440\u044c\u0435,
\uf02d \u0421\u0442\u0440\u0438\u0442\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 ( \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442),
\uf02d \u0421\u0442\u0440\u0438\u0442\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439,
\uf02d \u0410\u0440\u043c\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433 \u041d\u0410\u041f (\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 ),
\uf02d \u041f\u0430\u0443\u044d\u0440\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442,
\uf02d \u0416\u0438\u043c \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u0441\u0442\u043e\u044f,
\uf02d Hip Thrust,
\uf02d Hip Thrust \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0412 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0451\u043c\u0435 \u0448\u0442\u0430\u043d\u0433\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0444\u0438\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 EZ \u0433\u0440\u0438\u0444 \u041d\u0410\u041f.
— \u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u043e\u0431\u043e\u0440\u0443\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0438 \u00ab\u0421\u0438\u043b\u0430\u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u00bb.
— \u0412\u0435\u0440\u0441\u0438\u044f \u0430\u0440\u043c\u043b\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430 \u2013 \u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442 (\u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432).<\/p>\n\n\n\n
7. \u0412\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432:
— \u0412\u0435\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0415\u0434\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0410\u041d\u041e \u00ab\u041d\u0410\u041f\u00bb. 8. \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e:
\uf02d \u0410\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u0415\u0434\u0438\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b \u0410\u041d\u041e \u00ab\u041d\u0410\u041f\u00bb (\u0440\u0435\u0434\u0430\u043a\u0446\u0438\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430).<\/p>\n\n\n\n
\uf02d \u0412 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0443\u0442 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d \u0438 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f.<\/p>\n\n\n\n
9. \u0427\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430.
\uf02d \u041d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0440\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0435\u043c\u043f\u0438\u043e\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0430\u0445 : \u0411\u0438\u0446\u0435\u043f\u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439, \u0416\u0438\u043c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 ( \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b ), \u0410\u0440\u043c\u0438\u0444\u0442\u0438\u043d\u0433( \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u044b). \u041f\u043e\u044f\u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u044b\u0433\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041e\u0422\u041a\u0420\u042b\u0422\u041e\u0419 ( \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b, \u041f\u0420\u041e \u0438 \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044c\u0435\u0434\u0435\u043d\u0435\u043d\u044b ) \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 8 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0435 !!!<\/p>\n\n\n\n
10. \u0417\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438:
\u00b7\u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043e\u0442 \u043a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u041e\u0411\u042f\u0417\u0410\u0422\u0415\u041b\u042c\u041d\u042b. \u0417\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e 24 \u0430\u0432\u0433\u0443\u0441\u0442\u04302025 \u0433. \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u041e\u043d-\u041b\u0430\u0439\u043d \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u044b \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0435: powerlifting-russia.ru\/calendar\/1…<\/a>
\u00b7\u0423\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438, \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0437\u0430\u044f\u0432\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u044b \u043a \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e<\/p>\n\n\n\n11. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441:
\u0421\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441 :
-\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u041f\u0420\u041e: \u044e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u0434\u043e 13 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u044b \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 70 \u043b\u0435\u0442 \u2013 3000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 .
-\u043e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044f \u041f\u0420\u041e: \u042e\u043d\u043e\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435 13 \u043b\u0435\u0442, \u044e\u043d\u0438\u043e\u0440\u044b, \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0438 \u0432\u0435\u0442\u0435\u0440\u0430\u043d\u044b 40-69 \u043b\u0435\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e — 5000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 .
-\u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0447\u0435\u0442 \u2014 3500 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439<\/p>\n\n\n\n
-\u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441 \u0440\u0430\u0432\u0435\u043d: \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u0443 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u041f\u0420\u041e \u043f\u043b\u044e\u0441 1500 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439 (\u043e\u0434\u043d\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e) \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u0441\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u0432 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0437\u0438\u043e\u043d\u0430 \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0440\u0435\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432.
-\u041f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0433\u043e\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0437\u0430 2025 \u0433\u043e\u0434, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043e\u043f\u043b\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e 1000 \u0440\u0443\u0431\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n
\u00b7\u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0451\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0447\u0451\u0442 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u0438 \u041b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u0440\u0441\u0438\u044e \u041f\u0420\u041e, \u0438 \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442.<\/p>\n\n\n\n
-\u0417\u041c\u0421 \u041d\u0410\u041f, \u041c\u0430\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u044b \u00ab\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0432\u043e\u0439\u043d\u00bb, \u0414\u0436\u0435\u0434\u0430\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u044d\u0442\u0430\u043f\u043e\u0432 \u00ab\u0417\u0412-4\u00bb, \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0414\u0436\u0435\u0434\u0430\u0438 \u00ab\u0417\u0412-3\u00bb \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 100% \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u042d\u043b\u0438\u0442\u0430 \u041d\u0410\u041f \u2014 50% \u0441\u043a\u0438\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0438\u043d\u0435,\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u042d\u043b\u0438\u0442\u043e\u0439 \u041d\u0410\u041f. \u0421\u043a\u0438\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u044e.
\u0412\u041d\u0418\u041c\u0410\u041d\u0418\u0415! \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0432\u0437\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0435\u0433\u0438\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u044f\u0432\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0443\u043f\u043b\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f ( \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u044b \u0434\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043a\u0430) !!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u041a\u0443\u0431\u043e\u043a \u041c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0418\u041d\u042b IV\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 06 — 07 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u041a\u0443\u0431\u043a\u0430 \u041c\u0438\u0440\u0430 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0419\u041d\u042b — 4\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1873,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1872","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4"],"yoast_head":"\n
\u041a\u041c "\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ru_RU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041a\u041c "\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u0443\u0431\u043e\u043a \u041c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0418\u041d\u042b IV\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 06 — 07 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u041a\u0443\u0431\u043a\u0430 \u041c\u0438\u0440\u0430 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0419\u041d\u042b — 4\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-08-13T14:17:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-08-13T14:45:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1139\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"755\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"spectrum_admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"spectrum_admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872\"},\"author\":{\"name\":\"spectrum_admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8\"},\"headline\":\"\u041a\u041c «\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4» \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435\",\"datePublished\":\"2025-08-13T14:17:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T14:45:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872\"},\"wordCount\":737,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg\",\"articleSection\":[\"\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442\"],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872\",\"url\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872\",\"name\":\"\u041a\u041c \\\"\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4\\\" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg\",\"datePublished\":\"2025-08-13T14:17:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-08-13T14:45:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ru-RU\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg\",\"width\":1139,\"height\":755},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?p=1872#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041a\u041c «\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4» \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/\",\"name\":\"\u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ru-RU\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8\",\"name\":\"spectrum_admin\",\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/c0582c8b7a8e.spectrum.myjino.ru\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/voiceofmoscow.ru\\\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041a\u041c \"\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4\" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872","og_locale":"ru_RU","og_type":"article","og_title":"\u041a\u041c \"\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4\" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b","og_description":"\u041a\u0443\u0431\u043e\u043a \u041c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0418\u041d\u042b IV\u00bb \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0435\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 06 — 07 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u044f 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u041f\u041e\u041b\u041e\u0416\u0415\u041d\u0418\u0415\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f\u0430 \u041a\u0443\u0431\u043a\u0430 \u041c\u0438\u0440\u0430 \u00ab\u0417\u0412\u0415\u0417\u0414\u041d\u042b\u0415 \u0412\u041e\u0419\u041d\u042b — 4\u00bb \u043f\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443…","og_url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872","og_site_name":"\u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b","article_published_time":"2025-08-13T14:17:28+00:00","article_modified_time":"2025-08-13T14:45:49+00:00","og_image":[{"width":1139,"height":755,"url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg","type":"image\/jpeg"}],"author":"spectrum_admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c":"spectrum_admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872"},"author":{"name":"spectrum_admin","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/#\/schema\/person\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8"},"headline":"\u041a\u041c «\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4» \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435","datePublished":"2025-08-13T14:17:28+00:00","dateModified":"2025-08-13T14:45:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872"},"wordCount":737,"image":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg","articleSection":["\u0421\u043f\u043e\u0440\u0442"],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872","url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872","name":"\u041a\u041c \"\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4\" \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435 - \u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b","isPartOf":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg","datePublished":"2025-08-13T14:17:28+00:00","dateModified":"2025-08-13T14:45:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/#\/schema\/person\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#breadcrumb"},"inLanguage":"ru-RU","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ru-RU","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#primaryimage","url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg","contentUrl":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/WhatsApp-Image-2025-08-13-at-15.46.13.jpeg","width":1139,"height":755},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?p=1872#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041a\u041c «\u0417\u0432\u0435\u0437\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0438\u043d\u044b 4» \u043f\u0440\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u041c\u043e\u0441\u043a\u0432\u0435"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/#website","url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/","name":"\u0413\u041e\u041b\u041e\u0421\u042a \u041c\u041e\u0421\u041a\u0412\u042b","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ru-RU"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/#\/schema\/person\/6d939d79d4376c300d9bab949513dfa8","name":"spectrum_admin","sameAs":["http:\/\/c0582c8b7a8e.spectrum.myjino.ru"],"url":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1872","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1872"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1872\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1878,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1872\/revisions\/1878"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1873"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1872"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1872"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1872"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
![\"\"](\"https:\/\/voiceofmoscow.ru\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/\u041d\u0410\u041f-\u041a\u0443\u0431\u043e\u043a-\u043c\u0438\u0440\u0430-741x1024.jpeg\"){kind=spacer}
<\/figure>\n<\/div>\n\n\n